By   May 17, 2011

Naast eventueel medicatie kan goede voeding je helpen om je cholesterol omlaag te krijgen. In onze adviezen draait het vooral om het verlagen van het . Een verhoogd cholesterol is voor velen een medisch dilemma.

Cholesterolremmers worden ingezet, vaak ook ter preventie als het cholesterol niet eens hoog is, . Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Daarbij hoort gezonde voeding, regelmatige . Top voedingsmiddelen tegen hoge cholesterol.

Voeding die je cholesterolwaarden kunnen verlagen. Misschien heeft u een erfelijke aanleg voor een veel te hoog cholesterolgehalte in het bloed. Dat noemen we erfelijke hypercho- lesterolemie. Is je ‘slechte’ cholesterol te hoog omdat je te veel vet eet?

Het kan allebei en in beide gevallen zijn er . Je kunt zelf van alles doen om een lager cholesterol en een lagere bloeddruk te. Vitamine E zit in zonnebloemolie, dieethalvarine, dieetmargarine, broo. De soja gaf bij vrouwen met hoge bloeddruk een daling van de . Direct je cholesterol verlagen; Begrijpen hoe LDL cholesterol en HDL.

Als het gehalte aan triglyceriden in je bloed te hoog wordt, worden er extra. Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet + recepten, weekmenu en koolhydratenlijst. Verbeter je cholesterolgehalte en val af met een cholesterol verlagend dieet. Een te hoog cholesterol verhoogt de kans op hart en vaatziekten.

Bijna een kwart van alle Nederlanders tussen de en jaar heeft ermee te kampen.