By   June 10, 2015

Training (6-x sport), Dagelijks hard trainen. Hieronder vind je twee calculatoren om je dagelijkse energiebehoefte te berekenen. Je caloriebehoefte wordt berekend aan de hand van je gewicht, lengte, .

De dagelijkse calorie-inname is één van de belangrijkste. De hoeveelheid calorieën die een man dagelijks mag eten varieert op basis van de . Jouw dagelijkse caloriebehoefte berekenen is van groot belang. Bereken gratis jouw dagelijkse caloriebehoefte per trainingsdoel.

Wanneer je wilt afvallen of juist wilt aankomen is het belang om eerst de dagelijkse caloriebehoefte te bepalen. Uitslag Caloriebehoefte voor ruststofwisseling. Caloriebehoefte om een pond per week af te vallen. Hoeveel calorieën mag je dagelijkse eten?

Dat ligt niet alleen aan je gewicht en lengte, maar ook heel erg belangrijk, is hoe actief je . Met behulp van je lichaamsgewicht, lichaamslengte, leeftijd en geslacht kan je met de Harris Benedict formule je dagelijkse caloriebehoefte bepalen. We zijn allemaal anders en onze caloriebehoeften verschillen. Een calorie is de eenheid van energie en de caloriebehoefte is de energie die een persoon.

Globaal kunnen we zeggen dat een man ongeveer een caloriebehoefte heeft van.

Dagelijks meer calorieën verbranden zodat je sneller afslankt!