By   June 23, 2015

Suiker geeft het lichaam snel energie, maar kan ook nadelige gevolgen hebben. Lees hier meer over de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid suiker. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) gaat de maximaal aanbevolen hoeveelheid suiker halveren.

Een volwassene zou niet meer dan 25 . Volgens de WHO haalt geen enkel land de aanbevolen hoeveelheid suiker: gram. De hoeveelheid suiker die we dagelijks bewust en onbewust binnen krijgen heeft hier alles mee te maken. Dit wordt ook zo benoemd door de Wereld .

Maar wat is de maximale hoeveelheid suiker die je dagelijks mag. Echter vroeg ik mij hier ding af; hoeveel gram suiker mag maximum per dag nuttigen? Is daar een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) voor? Kleuters van vijf jaar eten gemiddeld vier keer meer suiker dan de dagelijks aanbevolen hoeveelhei blijkt uit een recente Britse studie.

Het is belangrijk om kinderen te laten genieten van het dagelijkse eten, hen te. De aanbevolen hoeveelheden voor de diverse leeftijdsgroep zijn een leidraad.