By   August 2, 2013

Cornflakes zijn in Nederland bekend van het merk Kellogg’s. Het zijn gebrande maisvlokken die veelal worden gegeten bij het ontbijt, dit vaak . Ontbijtgranen zijn producten zoals havermout, muesli en cornflakes.

Toch zijn ook cruesli en cornflakes niet erg gezond…. Meer over: brintacornflakescrueslidieetgranenhavermoutmuesliontbijtontbijtgranen . Cornflakes bevatten ook vaak veel suiker en weinig voedingsstoffen. Is All Bran ontbijtgranen met procent vezels wel gezond?

Veel Nederlanders beginnen de dag met een kommetje melk met cornflakes. Maar is cornflakes eigenlijk wel gezond? Hoewel de originele cornflakes indertijd zijn ‘uitgevonden’ als zijnde ‘gezond ontbijt’, gaat die vlieger vandaag de dag allang niet meer op.

Ik eet vaak cornflakes als ontbijt, dat is snel klaargemaakt en lekker. Wil je een gezond en snel ontbijt, ga dan op zoek naar een muesli zonder suiker. Nou heb ik standaard Corn flakes van het AH merk gekocht en vroeg ik mij of deze wel gezond zijn en helpen bij het verliezen van vet.

Nu lees ik op internet dat dit helemaal niet zo gezond is, te weinig . Cornflakes of maïsvlokken is de naam voor een gebakken mengsel dat traditioneel bestond uit tarwe, havermout, maïsmeel, suiker en vitamines. Ik hoop dat dit artikel je helpt bij het samenstellen van een gezond ontbijt.

Ik raad je dus aan om vers fruit toe te voegen. In de supermarkt zijn er vele varianten ontbijtgranen te vinden. De pakken cornflakes, muesli, cruesli en graanvlokken zoals havermout of . Over het algemeen worden ontbijtgranen als gezond gezien, maar dit is niet altijd waar! Een gezond granenontbijt bevat vezels . Ontbijtgranen zijn erg geëvolueerd sinds Kellogg’s zijn cornflakes (maïsvlokken). Ontbijt 2: ‘gevarieerd gezond broodontbijt’ met sneetjes volkorenbroo . Op de vraag of yoghurt of melk met cornflakes een gezond ontbijt is, kan je niet zomaar ‘ja’ of ‘nee’ antwoorden.

Er zijn ontzettend veel verschillende soorten . Ontbijtgranen zien de meeste van ons wel als een gezond product. Als een voedzaam ontbijt, als lekker tussendoortje of als toevoeging aan andere gerechten: . Ontbijtgranen zijn eenvoudig en handig voor mensen die het druk hebben. Maar zijn deze granen echt zo gezond als ze beweren te zijn? Maar veel mensen associëren gezond nog altijd met mager, en op dat vlak is muesli eerder af te raden: het bevat veel calorieën, waardoor je . Het blijkt namelijk dat Kellogg’s Special K cornflakes bijzonder ongezond is.

De Keuringsdienst heeft blootgelegd dat Kellogg’s gemalen . Ik geef je tips voor een gezond muesli ontbijt!