By   February 24, 2011

De laatste tijd komt daar verandering, want kokosolie, kokosnoot en kokoswater zijn ontzettend gezond en goed voor de lijn. Zijn kokos, kokosolie, kokoswater en kokossnippers gezond? Het Voedingscentrum zegt van niet, veel wetenschappelijke onderzoeken .

Eigenlijk is alles van de kokosnoot gezond! Het Superfood Centre stelde de voordelen van kokos op en dat vond ik gezien mijn huidige . Kokos is erg gezond en wordt de laatste jaren steeds populairder. Kokosvet bevat het meeste verzadigd vet van alle vet- en oliesoorten.

Verzadigd vet staat erom bekend niet goed te zijn voor de gezondheid. Kokoswater is gezon heerlijk verfrissend en is een uitstekende leverancier van. Een kokosnoot is een vrucht die voor vele doeleinden wordt gebruikt. In de tropen groeien overal op het strand . Van koken met cocos oil tot recepten met kokos en het drinken van.

Dit komt vooral omdat beweerd wordt dat kokos enorm gezond is. De kokosnoot, het zaad van de kokospalm of klapperboom die in tropische kustgebieden groeit,levert veel voedsel – en andere producten op. Er wordt gezegd dat kokosolie ongezond en slecht is voor iedereen omdat het de bloedcholesterol zou verhogen en zou bijdragen aan . Kokosvet gezond of niet, nee zegt het Voedingscentrum, ja zeggen velen anderen, waaronder ik.

Maar wat ik me dan als eerste afvraag hoe . Op gezondheidswebsites wordt kokosolie de hemel in geprezen als ‘de gezondste olie op aarde’. Het bestaat nagenoeg alleen uit gezonde . Maar kokos is meer dan een tropisch product. Het is een voedingsmiddel dat zeer gezond is voor je lichaam en zelfs je leven kan redden. Iedereen kent wel de bekende harige kokosnoten en misschien zelfs de groene jonge varianten van deze gezonde en prachtige superfood.

Het bevordert een gezonde darmflora, vermindert het risico op kanker en hart- en vaatziekten. Middellange vetzuurketens Dit is een van de belangrijkste reden . Tegenstrijdige berichten over kokosolie in de media. Dit komt overeen met 75g kokosnoot, wat ongeveer 150kcal bevat, een prima hoeveelheid voor een gezond tussendoortje. Welke voedingsmiddelen worden er eigenlijk allemaal van gemaakt en hoe goed of slecht zijn deze voor de gezondheid?

Juglen Zwaan) Kokosolie werd jarenlang gezien als de enfant terrible der bakvetten, mede door de wereldwijde, intensieve propaganda tegen verzadigde . Kokosolie, kokoswater en kokosvet: de kokosnoot lijkt sindskort middelpunt te zijn van de kokoshype, maar hoe gezond is kokos eigenlijk?