By   August 14, 2013

Wat zijn de oorzaken van een hoog cholesterol? Maar een verhoogd cholesterolgehalte kan leiden tot slagaderverkalking (atherosclerose). Toch is cholesterol niet alleen maar slecht.

Je kunt zelf van alles doen om een lager cholesterol en een lagere bloeddruk. Vitamine E zit in zonnebloemolie, dieethalvarine, dieetmargarine, broo. Infolijn Hart en Vaten van de Hartstichting en De HartVaatgroep. De Nederlandse Hartstichting geeft diverse informatieve brochures uit op het terrein .

Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Daarbij hoort gezonde voeding, regelmatige . Voedingscentrum en de Hartstichting en de meeste artsen zich. Cholesterolrijke voeding is veel gezonder dan gedacht. De ene groep kreeg zes weken lang een dieet met veel cholesterol, de andere . Daarom beschrijven we in deze blog manieren om je cholesterol te verlagen.

Dit noemen we weliswaar een dieet, maar het komt meer neer op een . LDL-cholesterol wordt daarom ook wel slecht cholesterol genoemd. Een volgehouden vetarm dieet wordt aanbevolen.

Cholesterol wordt voor aangemaakt door onze lever en is voor 30. In het algemeen zal een vet- en cholesterolarm dieet na korte tijd een daling van het totale cholesterolgehalte geven van tot.