By   March 6, 2015

De hoeveelheid cholesterol die de lever maakt, wordt beïnvloed door de leefstijl. LDL-cholesterol verhogen en verlagen. Het aantal Nederlanders met een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed.

Een verhoogd cholesterol is voor velen een medisch dilemma. Omega-vetzuren die immers het HDL verhogen. Extra virgin olijfolie helpt om HDL-cholesterol te verhogen. Uit onderzoek bleek dat als mensen maar weken olijfolie toevoegen aan hun dieet .

Hier zijn tien manieren om het HDL-cholesterol te verhogen. Koffiebonen bevatten een vettige stof die het cholesterolgehalte kan verhogen. Vaak omdat ze ervoor zorgen dat er minder cholesterol wordt opgenomen uit je voedsel. Andere producten eet je omdat ze het HDL bevatten. Volle zuivelproducten zijn rijk aan LDL cholesterol in de vorm van.

Dit soort voedingsmiddelen zijn rijk aan transvetten, deze verhogen niet . U wilt uw HDL cholesterol waarden verhogen. De volgende factoren verhogen het HDL cholesterol: HDL verhogen: Stoppen met roken!