By   March 19, 2015

Zoete aardappel staat niet voor niets bekend als super food. Wat gelijk opvalt zijn het kleine aantal calorieën, het ontbreken van vetten, een goede . Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardappel, zoet, bataat.

In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, . Bekijk de calorieën van Zoete aardappel per 1gr. De hoeveelheid energie van Zoete aardappel is. Wat zijn de verschillen tussen een zoete aardappel en een gewoneaardappel?

Een gewone aardappel bevat per 1gram ongeveer calorieën. De zoete aardappel bevat ongeveer calorieën meer per 1gram. Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt) (middelgrote) bevat 1calorieën. Ik vertel je wat het verschil is tussen een zoete aardappel en een gewone. Ook probeer ik je uit te leggen wat de beste keuze is als je gezond . Zoete aardappel de ontdekking van mijn stage.

Voor mijn afstudeerscriptie van Voeding Diëtetiek heb ik de fantastische mogelijkheid gehad . Voedingswaarde zoete aardappel vs gewone aardappel. Wat betreft het verschil in koolhydraten en calorieën hoef je de zoete aardappel .

Maar welke vitaminen en mineralen zitten er precies in? De zoete aardappel zou mogelijk minder koolhydraten bevatten dan de gewone aardappel, iets wat heeft bijgedragen aan zijn populariteit, . Zoete aardappel kan een bruine of paarse schil hebben, met een witte, oranje. Daarbij heeft een zoete aardappel minder calorieën dan een . Een portie zoete aardappelen bevat meer dan de helft van de aanbevolen. In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, . In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium . Zoete aardappelen worden ook wel Bataat genoemd. De zoete aardappel komt oorspronkelijk uit Mexico.

Het is een exotische vrucht welke onder de grond . De meeste zijn oranje van kleur maar je hebt ook zoete aardappels die wit zijn. In totaal kom je met dit recept op 3calorieën per persoon uit. Maar wist je ook dat een middelgrote zak ‘patatje oorlog’ al snel zo’n 600-7calorieën. Met maar kcal per 1gram is de zoete aardappel de manier om. Hoewel de naam anders doet vermoeden, zitten er in de zoete aardappel minder calorieën dan in de gewone aardappel.

De zoete aardappel (bataat) is super gezond en helpt bij afvallen. Lees hier alles over deze knol en ontdek de voordelen van het eten van zoete aardappelen.