By   July 7, 2014

Benieuwd hoeveel calorieën jij per dag mag eten? Bereken hoeveel calorieen je iedere week kunt eten, en hoe lang het duurt voor je je. Aantal calorieën per dag die je meer of minder wilt eten:.

Sportief (3-x per week sport), Training (6-x sport), Dagelijks hard trainen. Een jarige vrouw die 1kilo weegt en 14calorieën per dag gaat eten zal . Hoeveel calorieën per dag jij nodigt hebt, verschilt per persoon. Ben je een vrouw, gebruik dan deze formule voor het berekenen van jouw .

Hoeveel calorieën per dag je nodig hebt hangt van diverse factoren zoals lengte, gewicht, je activiteit en doelstelling af. Weten hoeveel je aan calorieën per dag nodig hebt (om af te vallen)? Gebruik dan hieronder mijn calorie calculator. Deze calculator noemt men ook wel de . In dit artikel lees je hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Als je wilt afvallen is het aantal calorieën slechts een deel van het verhaal.

Vrouwen zouden gemiddeld minuten per dag nadenken over hun. Als je een volwassene vrouw bent met een gemiddeld gewicht en lengte, dan heb je 20calorieën per dag nodig. Minder eten per dag raad ik zeker niet aan.

De totale verbranding van calorieën per dag bestaat uit de ruststofwisseling plus. Rekenmachine calorieverbruik per dag. Hiermee kunt u zien hoeveel calorieen u per dag nodig heeft. Hoeveel energie je nodig hebt is per persoon verschillend en afhankelijk van enkele factoren. Een man zal gemiddeld zo’n 25per dag kilocalorieën verbranden per dag en een vrouw zal gemiddeld 20per dag kilocalorieën verbranden.

Hoeveel calorieën mag je eten op een dag? Caloriebehoefte om een pond per week af te vallen. Een dieet van 12kcal of 50KJ per dag klinkt weinig, maar toch maken sommige mensen het nog extremer door zelfs maar 10kcal of . De energiebehoefte verschilt voor mannen en vrouwen, maar is ook afhankelijk van een aantal factoren.

Hoeveel calorieën heeft jouw lichaam per dag nodig? Het kan echter heel goed zijn dat jij als vrouw maar 1. Een gemiddelde volwassen vrouw zou ongeveer 20kcal per dag binnen moeten krijgen. Een gemiddelde volwassen man zou rond de 2500 . De hoeveelheid calorieën die je minimaal nodig heeft per dag hangt af van je leeftij geslacht, lichaamsbouw en de hoeveelheid activiteit die je per dag .