By   October 25, 2013

Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden, sporten, spelen, wandelen etc. Hier is een lijst met de sporten die per minuut het meeste calorieën verbranden. Benieuwd hoeveel calorieën verbranden tijdens jouw activiteiten gedurende een dag?

Reken het uit met de BMR calculator en de tabel in dit artikel en ontdek . Zelfs als je slaapt of tv kijkt, ben je calorieën aan het verbranden. Je lichaam heeft namelijk continu energie nodig om te functioneren. Als je precies doet wat in dit artikel staat kun je kilo lichaamsvet per week kwijtraken.

Net als de energie die je lichaam binnenkomt via voeding, wordt ook de energie die je lichaam verbruikt uitgedrukt in calorieën. Hardlopen om af te vallen is effectief omdat je zowel bezig bent met snel calorieën verbranden als je conditie. Het korte antwoord: Als je kilo lichaamsvet wilt verbranden staat dat gelijk aan circa 77calorieën (kcal).

Wil jij veel calorieën verbranden in weinig tijd en daarmee succesvol afvallen? Super, dan vind je in dit artikel de beste sporten om maximaal . Sporten betekent ook calorieën verbranden. Hoe groter de inspanning hoe groter de calorieverbranding zal zijn. Het is ook zo dat een zwaarder persoon meer .