By   February 13, 2013

Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden, sporten, spelen, wandelen etc. Stel, je weegt kg en gaat fietsen. Hiermee verbruik je dan ongeveer (kcal per uur per gewicht) x (je gewicht) = 3kcal per uur.

Margriet zet effectieve sporten op rij waarmee je veel calorieën verbrandt. Met rustig fietsen (minder dan kilometer per uur) verbrand je . Sporten betekent ook calorieën verbranden. Een fietstocht van uur in een pittig tempo bijna evenveel.

Iemand van kilo verbrandt daarmee ongeveer 2calorieën per uur. Ben je kilo, dan gaat dat naar ongeveer 2calorieën, en voor . Hoe groter de inspanning, hoe groter de calorieverbranding zal zijn. Het lopen van een marathon kost tussen de 25en 30Kcal.

Fietsen en afvallen: Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen? Een wandeltocht van uur in een redelijk wandeltempo 15kcal. Gemiddeld verbrand je met een uurtje fietsen 3kcal per uur. Heb je een racefiets en ga je een uurtje wielrennen, dan verbrand je al gauw 9calorieën per .

Dus stel, je weegt kilo en je gaat fietsen. Hiermee verbrand je dan ongeveer calorieën per uur per kilo x = 260 . Bereken snel het aantal calorieen die je verbruikt bij het wielrennen. Afstand: Vul de afstand in (in kilometers).

Maar zelfs als je langzaam aan het fietsen bent zoals ongeveer km per uur dan kan je als nog redelijk wat calorieën verbranden. Reken snel online uit hoeveel calorieen je verbrandt metde verschillende sporten. Lijst met sporten – verbruik per uur. Fietsen, 4kcal, 5kcal, 5kcal, 6kcal, 7kcal, 8kcal. Laten we ervan uitgaan dat je dan uur fietst, dus je zou dan twee keer een half uur gefietst hebben en per half uur fietsen verbrand je 2– 3kilocalorieën . Als ik naar school fiets ben ik minder moe dan als ik naar school loop, wat verbrand meer?

Een man zal gemiddeld zo’n 25per dag kilocalorieën verbranden per dag en een vrouw zal gemiddeld 20per dag kilocalorieën. Dat staat gelijk aan ongeveer uur wandelen voor een persoon van kilo! Met onderstaand calorieverbruik-formulier kunt u het aantal calorieën berekenen dat u verbruikt tijdens oefeningen, sporten of gewoon fietsen of wandelen.

De uitkomst geeft aan hoeveel calorieën je ongeveer per uur verbrand. Met onze tool reken je snel uit hoeveel calorieën je kan verbranden met de verschillende sporten. Er wordt naar de intensiteit gekeken, maar wat natuurlijk ook . Uur na je grote maaltijd neem je een lekker tussendoortje.