By   August 30, 2013

Top-fruitsoorten met de meeste en minste calorieën. Het advies om twee stuks fruit per dag te eten, is er niet voor niets. In mango, mandarijn, abrikozen en passievrucht zit bijvoorbeeld een redelijke hoeveelheid vitamine A.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van mango. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, . Ontdek de gezondheidsvoordelen van het eten van mango (zoals Deze fruitsoort bevat namelijk geen vet, weinig calorieën en wel veel Mango bevat namelijk ook gram fruitsuiker (fructose) per portie van 1gram. Bekijk de calorieën van Mango per 1gr. Je lichaam heeft per dag tussen de en gram vezels nodig. Eén grote mango bestaat uit 1calorieën, maar let op: een mango is erg gezon.

Wat maakt het uit hoe veel calorieën in een stuk fruit zitten, we weten dat . Maar wat zijn de gezondheidsvoordelen van de mango? Mango’s bevatten per 1gram ongeveer calorieën. Zoals je ziet bevatten de vruchten weinig calorieën.

In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium en . Energiegehalte, de calorieën per stuk of per schaaltje.