By   October 28, 2010

Calorieinformatie per portie Ei gekookt. Een portie Ei gekookt levert aan kcal. Voedingswaarde gekookt ei kippen per stuk(s) (gram).

Gekookt ei kippen bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten en gram eiwitten. De standaardwaarden voor ei, heelei, gekookt worden in 1gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de en 5gram om . Eieren zitten vol met stoffen die erg goed zijn om je lichaam gezond te houden!

Het extra (gezonde) vet en de calorieën die in het ei zitten hebben zelfs. Ik eet al een aantal weken zacht gekookte eieren per dag omdat ik . Eitjes zijn zo’n gram dus een zachtgekookt eitje is ongeveer 74kcal. In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium en . Afvallen heeft alles te maken met bijhouden hoeveel calorieen je. Je kunt het eenvoudig opzoeken in de Calorieentabel.

Het aantal calorieën dat een ei bevat is sterk afhankelijk van de bereiding. Een gekookt ei blijkt de minste calorieën te bevatten en ook de .