By   September 20, 2012

De Caloriechecker maakt tegenwoordig deel uit van Mijn Voedingscentrum. Benieuwd of je eetpatroon en gewicht gezond zijn? Naast het aantal calorieën zie je ook hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit,.

Lees meer over gezond eten met de Schijf van Vijf en bekijk hoe je om kunt gaan met . Bereken hoeveel calorieen je iedere week kunt eten, en hoe lang het duurt voor je je streefgewicht bereikt. Als je wilt afvallen zul je minder calorieën moeten eten dan je verbruikt (zie: Calorieeën verbranden: hoe werkt dat?). Dit is een eenvoudig principe, en in theorie .

Benieuwd hoeveel calorieën jij per dag mag eten? Met deze calculator reken je het snel en gemakkelijk uit. Oanh’s Kitchen Heerlijk eten met de beste koolhydraatarme recepten van Oanh populair. Het energieke vrouwen voedingskompas – verander je voeding, . Calorieen teller met de Calorieteller calorieenteller. Doe onder het eten niets anders; Eet op vaste tijden; Neem kleine happen en kauw goed; Haal zo min . Maar hoeveel calorieën heb je dagelijks eigenlijk nodig?

Hoewel je door het eten van te veel eiwitten en vetten ook ongewenst lichaamsvet . Door zo calorieën te tellen val je sneller, makkelijker en veel plezieriger af.

Zo eten we brood of havermout in de ochten eten we brood of een wrap tijdens . In dat opzicht kun je beter een quinoasalade eten dan een gevulde koek; veel meer voedingsstoffen, maar hetzelfde aantal calorieën.