By   April 19, 2012

Bereken hoeveel calorieen je iedere week kunt eten, en hoe lang het duurt voor je je streefgewicht bereikt. Gebruik bij de Activiteit in uren gemiddelden daar uw activiteit vermoedelijk niet elke dag hetzelfde is. Hoeveel calorieën mag je eten op een dag?

Je caloriebehoefte wordt berekend aan de hand van je gewicht, lengte, leeftij geslacht en de hoeveelheid. Klik hier om te berekenen wat dan je caloriebehoefte is. Spring naar Hoeveel calorieën per dag berekenen?

Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen?

Komt er minder dan 12kcal uit de berekening voor een vrouw (of minder dan 15kcal voor een man), kies dan toch . Jouw caloriebehoefte berekenen doe je eenvoudig in stappen met. Immers, wanneer je wilt afvallen dien je minder calorieen te eten dan je . Als je uitkomt op 8calorieën dan denk ik dat de berekening niet helemaal goed is gedaan. Gemiddeld een kilo per week afvallen is niet ongebruikelijk.

Mineralen informatie Calorieen teller met de Calorieteller calorieenteller. Hoeveel calorieen per dag moet je minderen om af te afvallen? Jouw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën hangt af van je leeftijd.

Wil je een gezonde levensstijl aanmeten, of zelfs wat afvallen?

Dan is het van belang dat je lichaam meer energie verbruikt dan dat je door eten en drinken .