By   March 20, 2017

Effect of caffeine on sport-specific endurance performance: A systematic review. Het is zeer effectief om cafeïne in te nemen voor je gaat sporten. Cafeïne leidt tot betere prestaties voor zowel cardio als krachttraining, hierover .

Al deze zaken zouden er wellicht aan bij kunnen dragen dat het innemen van cafeïne leidt tot prestatieverbetering in de sport. De voordelen van cafeïne bij de vetverbranding zijn in diverse onderzoeken aangetoond. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat cafeïne waarschijnlijk het meest gebruikte stimulerende middel in de (amateur)sport is. Je weet ongetwijfeld dat cafeïne invloed uitoefent op jouw lichaam. Maar welke invloed precies en hoe zit dit met sporten?

The purpose of this article is to discuss the role of caffeine as an ergogenic (energy generating) aid in endurance sports and to discuss the health issues related . Iedereen die een energie boost wil krijgen, de vetverbranding wil verhogen, of lichamelijke prestaties wil verbeteren moet zeker Caffeine van AI Sports Nutrition . Onder invloed van sport en cafeïne wordt vetweefsel tot vrije vetzuren en glycerol afgebroken. De carnitine transporteert vrije vetzuren uit het . In endurance sports, caffeine helps to mobilize fat stores and encourages working muscles to use fat as fuel, thus sparing glycogen.

loading...