By   August 5, 2015

Om de beste broodvervanger voor jou doel te bepalen heb ik een lijst. Deze alternatieven kun je ook gebruiken als je minder koolhydraten wilt eten. Hier vind je heel veel koolhydraatarme broodvervangers.

Denk aan veel soorten crackers, divers broo losse broodjes (zoet, neutraal of hartig), pannenkoekjes . Vele kunnen gewoon brood eten zonder problemen de een moet inderdaad. Door koolhydraten te vermijden kun je dus eenvoudig afvallen. Bekijk de aardappel, pasta- en broodvervangers (+ recept).

Dat wil zeggen: broo pasta en aardappels bevatten relatief snelle koolhydraten (suikers). Dus misschien is een maand zonder pasta wel een enorme uitdaging voor je. We geven je enkele goede broodvervangers! Allereerst is het een snelle manier om de hoeveelheid koolhydraten in je dieet flink terug te . Die kun je toch ook makkelijk als broodvervanger nemen? Om jou te helpen geef ik je tips voor ontbijt, lunchen en diner zonder brood en pasta!

Over pasta en andere koolhydraatrijke voeding voor je avondeten heb ik . Vol tips voor ontbijtjes (werk)lunches zonder brood. Zoek je gezonde broodvervangers zonder tarwe?

Gezonde broodvervanger zonder tarwe 1: Boekweitpannenkoeken (Glutenvrij). Langzame koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten (kokosvet). Als jij op een gezonde, snelle en veilige manier wilt afvallen, zonder.