By   September 9, 2016

Verzadigd vet is een soort vet die bekend is door de ongunstige gezondheidseffecten. Zo verhoogt verzadigd vet het slechte cholesterol. Vet is een bron van energie, vitamine A, vitamine vitamine E en essentiële vetzuren.

Er bestaat onverzadigd en verzadigd vet. Verzadigd vet heeft een ongunstig effect op het cholesterolgehalte in het bloed. Verzadigd vet verhoogt namelijk het slechte LDL-cholesterol en daar.

In de praktijk is elk vet een mengsel van verzadigde en onverzadigde vetten, het ene vet bevat meer verzadigde, het andere meer onverzadigde vetten.

Om je cholesterolgehalte op peil te houden, is het belangrijk dat je de juiste vetten kiest. Er zijn verzadigde vetten en onverzadigde vetten. Verzadigde vetten zorgen er in ons lichaam voor dat het cholesterolgehalte in het bloed stijgt.

Verzadigde vetten en transvetten vallen in de categorie ongezond. Wat zijn deze vetten precies en in welke . Leer hier hoe je het onderscheid moet maken tussen verzadigde vetten en onverzadigde vetten. Gezondheid: goede vetten en slechte vetten. Preventieve visolie: Omega-vetten, de gezonde vetten.

Er is een groot verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten.

Simpelweg kan gesteld worden dat onverzadigde vetten in de basis gezond .

loading...