By   October 22, 2013

Bereken je BMI, caloriebehoefte, en hoeveel calorieen je verbrandt bij het doen van specifieke activiteiten. De dagelijkse energiebehoefte kan berekend worden aan de . Hoeveel calorieën mag je eten op een dag?

Te vaag, zeggen wij van Men’s Health. De energiebehoefte van een kereltje v. Voor het berekenen van de energie die je binnenkrijgt uit eten, gebruiken we calorieën (kcal). Niet iedereen heeft dagelijks even veel energie nodig.

Hoeveel energie (kilocalorieën) heb je nodig op een dag? Hoe bereken je je energiebehoefte, basaalmetabolsime oftwel hoeveel calorieen je . Om te bepalen hoeveel calorieen je dagelijks nodig hebt en hoeveel je vervolgens moet gaan eten om aan . Je energiebehoefte berekenen met een online calculator. Bij een positieve energiebalans heb je meer energie dan dat je verbrandt, en kom.

Deze eenheid wordt gebruikt om aan te geven hoeveel energie er in een. Ruim van de totale aantal calorieën die je per dag verbruikt zijn nodig voor de ruststofwisseling. Caloriebehoefte berekenen met deze calorie calculator.

Zo weet je hoeveel kcal (kilocalorieën) je dagelijks ongeveer nodig hebt.

Hoeveel kcal iemand nodig heeft is afhankelijk van tal van factoren. Standaard wordt nog weleens gesteld dat vrouwen 20kcal per dag . Bereken uw ideale gewicht en uw energiebehoefte. Dit komt overeen met, gram koolhydraten.