By   April 19, 2016

Onze voeding bestaat uit zuurvormende en basische voedingsmiddelen. NEVO bevat gegevens de samenstelling van voedingsmiddelen en gerechten. De Nederlandse zuur-base lijst voor het Alkaline eetpatroon.

Groenten en fruit zorgen bijvoorbeeld voor een basische rest. Gebruik overwegend basische voeding en beperk de hoeveelheid zuurvormend voedsel. In onderstaand overzicht is van de voedingsmiddelen aangegeven in welke mate deze verzuren danwel of alkalisch (basisch) . We eten te zuur ofwel te veel voedsel dat tot verzuring leidt.

Na de vertering van voedsel blijft er een zure of een basische rest over. Het typische westerse dieet is dodelijk, want het bestaat voornamelijk uit giftige en zuurvormende voeding zoals bewerkte suikers, kunstmatige . Zoals Rachel al aangaf in haar blog, worden de voedingsmiddelen op verschillende. GI en op een andere lijst op een lagere GI. Zelf je lichaam ontzuren kan met de juiste voeding. Door extra inname van basisch voedsel verhoog je ook je.

De zes beste alkalische voedingsmiddelen. En een lijst van verzurende voedingsmiddelen. Als er in het lichaam teveel verzurende voeding binnenkomt zal het lichaam deze.

Van zuur naar neutraal naar basischZuur-base reacties kom je eigenlijk overal wel tegen. Voeding kan je lichaam verzuren (of het meer basisch maken). In een verzuurd lichaam heeft ziekte meer kans (en je veroudert er ook van). Hieronder staat een andere lijst met voedingsstoffen en hun ontzurende of verzurende werking. Een gebalanceerde voeding bestaat voor uit alkalische en . Als je veel zure voeding eet of drinkt (zoals koffie, frisdrank, tarwe en suiker) kun.

Dus hoe zuur of alkalisch (ook wel basisch genoemd) iets is, geef je aan met de. Gezonde Voeding en Ziekte – Zure en Base evenwicht:. Het heeft werkelijk NIETS met het eten van verzurende of basische voeding te. Enige tijd geleden hebben we contact gehad over melk wat in de lijst op je site als basisch stond. Of iets een zure of een basische verteringsrest geeft staat los van de smaak van het voedingsmiddel.

Een zure smaak hoeft dus niet aan te . Maar welke voedingsmiddelen zijn nu eigenlijk zuur en welke basisch? Voor een goede zuurbalans op basis van alleen het dagelijks voedingspatroon geldt als richtlijn dat deze zou moeten bestaan uit basisch- en.