By   February 9, 2011

Er zijn drie stappen die ervoor zullen zorgen dat je snel afvalt. Stap 1: Geen suiker en koolhydraten meer eten. Stap 2: Meer gezonde vetten en groenten eten.

Je kan bij dit dieet heel gevarieerd eten en tóch snel afvallen. Eet dus geen voedsel dat veel koolhydraten bevat en je zal gemiddeld tot kilo overtollig . Koolhydraatarm Dieet PlanEten zonder koolhydraten – Zo makkelijk is het! Ik heb een complete lijst van eten zonder koolhydraten samengesteld!

Als jij op een gezonde, snelle en veilige manier wilt afvallen, zonder. Een koolhydraatarm dieet (of koolhydraten dieet) betekent geen boycot . Snel afvallen in simpele stappen zonder hongergevoel of sporten. Stap – Geen enkelvoudige koolhydraten meer.

Wanneer je een dieet volgt waarbij geen of nauwelijks koolhydraten gegeten worden zal je snel afvallen. Op die manier ontstaat een vicieuze cirkel: je eet minder vet, maar daardoor meer koolhydraten en je lichaam slaat nu geen vet op als vet, . Een dieet zonder koolhydraten volgen. Hier lees je welke koolhydraten je het beste kunt schrappen en welke . Simpel gezegd: kies voor langzame koolhydraten zoals te vinden in bijvoorbeeld.

Je zult verbaast staan wat er gebeurt als je een maand lang geen pasta eet. Afvallen is dus geen kwestie van ‘afvallen met koolhydraten’ of ‘afvallen zonder koolhydraten’. Je dient gewoon de juiste koolhydraten te .