By   May 3, 2012

Met fietsen verbruik je per uur weliswaar meer calorieën dan met wandelen, maar het wordt een ander verhaal als je het per afstand bekijkt. Je zou denken dat dit niet heel effectief is, toch? Wandelen voelt namelijk helemaal niet als een zware lichamelijke inspanning.

Maar hoe lang moet u nu wandelen om maximaal effect te hebben van uw. Wie niet graag wandelt kan ook overwegen om te gaan fietsen. Maar hoeveel energie of lichaamsvet verbrandt u nu op uw fiets,.

Fietsen naast wandelen en joggen en geweldige manier om af te vallen.

Stel, je weegt kg en gaat fietsen. Als je kg weegt, staat dat gelijk aan uur fietsen! Afvallen: alles over afslanken, diëten en overgewicht vind je in deze . Waarom is juist wandelen zo gezon en hoe gezond is het precies? Wie dagelijks een half uur wandelt, kan dus flink afvallen: één kilo in twee maanden en zes.

Als wandelen moeilijk is maar fietsen gaat goed: DOEN! Waarom wandelen erg goed werkt als je wil afvallen. Ook vind je hier tips hoe je het beste kunt afvallen door te wandelen.

Hallo, Ik zoek een leuke sport met als ‘subdoel’ afvallen.

Als je wilt afvallen is wandelen één van de beste manieren om dit voor. Afvallen met wandelen lijkt voor veel niet te kunnen maar met de juiste. Wat is nu onze beste keuze om af te vallen, hardlopen of fietsen? Stevig wandelen op een loopband gedurende minuten, is goed voor . Spring naar Fietsen, blessure mijden als je veel te zwaar bent, is dit je keuze!

Afvallen rond je buik wordt onterecht gezien als moeilijk. Verbrand niet alleen vet maar verminder ook de kans op levensgevaarlijke ziektes. Als je wilt afvallen, moet je dan wandelen, hardlopen of juist slenteren?

Wandelen en afvallen gaan hand in hand. Dat komt omdat je je lichaamsvet vooral verbrandt bij minder intensieve sporten zoals wandelen en fietsen. Afvallen door fietsen is mogelijk als je dit op de juiste manier doet.

Voor fietsen geldt feitelijk hetzelfde als wandelen. Afvallen door wandelen is eigenlijk heel eenvoudig, maar ook zeer. In plaats van met de auto of de fiets boodschappen te halen, kun je . Wandelen en fietsen zijn een perfecte sport om af te vallen.

Ga elke dag tenminste minuten goed door wandelen of fietsen en je verbrandt al snel 200 . Bij matig intensieve beweging, zoals bij wandelen, fietsen, tuinieren en rustig joggen zal je dus lichaamsvet verbranden.