By   September 23, 2016

Suiker geeft het lichaam snel energie, maar kan ook nadelige gevolgen hebben. Lees hier meer over de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid suiker. Suiker of sucrose is een zoete stof, die van nature voorkomt in voedingsmiddelen zoals in fruit, maïs, suikerriet, rijst, tarwe en aardappelen.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) gaat de maximaal aanbevolen hoeveelheid suiker halveren. Een volwassene zou niet meer dan 25 . Bij het ontbijt las ik op het pak sinaasappelsap dat één glas al voldoende is voor van je dagelijkse hoeveelheid suikers! We eten veel te veel suiker, zegt de Wereldgezondheidsorganisatie WHO. De gemiddelde Nederlander tot wel 1gram per dag.

Wereldwijd wordt er te veel suiker gegeten. Dat zegt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in een gepresenteerde richtlijn voor . Echter vroeg ik mij hier ding af; hoeveel gram suiker mag maximum per dag nuttigen? Is daar een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) voor?

Zolang je er maar niet te veel van eet. Suiker is namelijk een snelle energiebron en wordt snel door het .

loading...