By   December 4, 2014

De Buteyko-methode wordt steeds bekender in de wereld vanwege haar eenvoud. De term “ademhaling” duidt een van de belangrijkste levensfuncties aan, . Diepe ademhaling (longhyperventilatie) is schadelijk, want daardoor wordt bovenmatig koolzuurgas (CO2) afgescheiden en ontstaat er een tekort aan koolzuur .

De Buteyko Methode is een therapie waarmee de ademhaling rustiger gemaakt wordt. Het Buteyko Instituut Nederland verzorgt Buteyko . Meet je ademhaling met deze simpele test, en ontdek wat de uitslag betekent. Buteyko Ademwijzer Training: versterk het zelfgenezend vermogen van het lichaam door een gezonde ademhaling en beter omgaan met stress.

Waarom je veel ademhalingsoefeningen niet moet doen: een juiste ademhaling is een mythe! Toch kan je behoorlijk last hebben van je ademhaling. In mijn praktijk komen veel mensen voor de Buteyko-adem-methode. Observatie en bewustwording van de eigen ademhaling. De Buteyko ademhaling is een manier van ademen waar vooral mensen met astma baat bij hebben, maar die ook voor iedereen goed is.

Hierdoor ontstaat er een tekort aan koolzuurgas in de longblaasjes. Door het tekort aan koolzuurgas hecht . Met de Buteyko-ademhalings-techniek ‘hertrain’ je in feite het ademhalingscentrum in je hersenen. Je ademhaling komt dan in balans met de lichamelijke .