By   September 14, 2012

Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord of gelezen dat mannen gemiddeld zo’n 25calorieën (kcal) per dag nodig hebben, en vrouwen zo’n . Aantal calorieën (kcal) per dag, normaal, energiebeperkt dieet. Het is dus van belang dat je het juiste aantal calorieën per dag eet zodat je ook gaat afvallen!

Vrouwen zouden gemiddeld minuten per dag nadenken over hun dieet,. Weten hoeveel je aan calorieën per dag nodig hebt (om af te vallen)? Gebruik dan hieronder mijn calorie calculator. Deze calculator noemt men ook wel de .

In dit artikel lees je hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Als je wilt afvallen is het aantal calorieën slechts een deel van het verhaal. Het type calorie is net zo belangrijk. Hoeveel calorieën mag je eten op een dag? Caloriebehoefte om een pond per week af te vallen.

Hoeveel calorieën per dag jij nodigt hebt, verschilt per persoon. Ben je een man, gebruik dan deze formule voor het berekenen van jouw . Je BMR is het aantal calorieën dat jouw lichaam verbrandt om de. Gemiddeld heeft een man 28calorieën per dag nodig tegenover 2000 .