By   May 27, 2016

Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord of gelezen dat mannen gemiddeld zo’n 25calorieën (kcal) per dag nodig hebben, en vrouwen zo’n . Aantal calorieën (kcal) per dag, normaal, energiebeperkt dieet. Bereken hoeveel calorieen je iedere week kunt eten, en hoe lang het duurt voor je je streefgewicht.

Aantal calorieën per dag die je meer of minder wilt eten:. Het is dus van belang dat je het juiste aantal calorieën per dag eet zodat je ook gaat afvallen! De hoeveelheid calorieën die een man dagelijks mag eten varieert op basis. Maar wil een aanvaardbaar aantal calorieën per dag nemen.

Weten hoeveel je aan calorieën per dag nodig hebt (om af te vallen)? Gebruik dan hieronder mijn calorie calculator. Deze calculator noemt men ook wel de . Hoeveel calorieën per dag jij nodigt hebt, verschilt per persoon. Ben je een man, gebruik dan deze formule voor het berekenen van jouw . Hoeveel calorieën mag je eten op een dag? Caloriebehoefte om een pond per week af te vallen.

In dit artikel lees je hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Als je wilt afvallen is het aantal calorieën slechts een deel van het verhaal.

Het type calorie is net zo belangrijk. Als je een volwassene man bent met een gemiddelde lengte en bouw, dan dien je 25calorieën per dag in te nemen.