By   September 7, 2015

Suiker geeft het lichaam snel energie, maar kan ook nadelige gevolgen hebben. Lees hier meer over de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid suiker. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) gaat de maximaal aanbevolen hoeveelheid suiker halveren.

Een volwassene zou niet meer dan 25 . We eten veel te veel suiker, zegt de Wereldgezondheidsorganisatie. De hoeveelheid suiker die we dagelijks bewust en onbewust binnen krijgen heeft hier alles mee te maken. Dit wordt ook zo benoemd door de Wereld .

Maar wat is de maximale hoeveelheid suiker die je dagelijks mag. Bij het ontbijt las ik op het pak sinaasappelsap dat één glas al voldoende is voor van je dagelijkse hoeveelheid suikers! Vermits onze voeding voor ongeveer de helft natuurlijke suiker bevat, betekent dit dat we maximaal zo’n van onze dagelijkse energie uit . Echter vroeg ik mij hier ding af; hoeveel gram suiker mag maximum per dag nuttigen?

Is daar een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) voor?