Monthly Archives: January 2015

De natuur uw arts

By   January 30, 2015

De Natuur Uw Arts is een tweemaandelijks verschijnend tijdschrift dat de donateurs van de Stichting Natuurlijk Welzijn gratis wordt toegezonden. De stichting is in 19opgericht en stelt zich ten doel voorlichting te geven over CAM.

Elke twee maanden verschijnt het tijdschrift DE NATUUR UW ARTS, . We zijn erin geslaagd een pdf-versie te maken van een reeds eerder verschenen De Natuur Uw Arts. Door hieronder op de DNUA te klikken kunt u hem .

Het tweemaandelijkse tijdschrift ‘De Natuur Uw Arts’ is een uitgave van de Stichting Natuurlijk Welzijn die in 19is opgericht. De stichting geeft het tijdschrift ‘De Natuur Uw Arts’ uit met een oplage van ca. Onlangs had ik er een gesprek met een aantal van .

Havermout sojamelk

By   January 30, 2015

Op instagram zie ik ze dagelijks voorbij komen, havermout ontbijtjes met fruit, noten en zaden. Giet de sojamelk in een andere pan, breng aan de kook en voeg de havermout toe (portie havermout en kookduur zoals aangegeven op de doos). Begin de dag met een gezond havermout ontbijt.

En mocht je er echt niet aan wennen dan kun je het proberen met havermelk, amandelmelk of sojamelk. Door sojamelk met een smaakje te gebruiken kun je steeds andere pap maken, en je. Doe de havermout, water en sojamelk in de pan en breng aan de kook.

Havermout ontbijt bevat langzame koolhydraten, veel eiwitten en vezels.

Als alternatief kun je kiezen voor sojamelk, amandelmelk of geitenmelk. Overnight oats’ is een makkelijk en heel fijn havermout ontbijtje. Als alternatief kocht ik sojamelk of amandelmelk (ongezoet en biologisch).

Misschien wel het meest populaire ontbijt van het moment: havermoutpap. Ik zelf maak de laatste tijd mijn havermout met sojamelk ongezoet met . Ingrediënten voor één persoon: eetlepels havermout, glas sojamelk, banaan, handjevol (zomer) fruit, eetlepel hennepzaad (optioneel), eetlepel . Continue reading »

Weight loss apps

By   January 30, 2015

These are the best weight loss apps you can download to get in shape and lose weight by turning your iPhone or Android into a personal . Keeping a food journal is one of the most effective ways to lose weight. Now, thanks to these weight loss apps, it’s easier than ever track your calorie intake.

Check out our list of the best weight loss apps for tracking your fitness milestones and diet changes. The world’s most effective weight loss program just got even more fun. Snap It, you have everything you need to rock your .

Snap It, you have everything you need to rock your goals in one app, the . We match you with a personalized daily calorie budget and weight loss plan. Connect devices, fitness trackers and apps for seamless activity and biometric . Losing weight is har but technology can help. Here are terrific weight loss and diet apps for iPhone and iPad that will help you shift those . Diet Assistant – Weight Loss is another free app that will deliver you a range of meal options to suit the diet you are on, whether it be vegetarian, . Continue reading »

Zout natrium

By   January 30, 2015

Natrium is een mineraal dat onderdeel uitmaakt van zout (natriumchloride). Keukenzout is het bekendste zout in de voeding. De scheikundige naam is natriumchloride (NaCl).

Het mineraal natrium is belangrijk voor het regelen van de . Bij de recepten op Smakelijk Eten Zonder Zout. Per recept wordt hiermee de hoeveelheid natrium per persoon óf . Hierdoor krijgen de meeste mensen ‘ongemerkt’ veel te veel zout binnen.

Maar hoe slecht is zout eigenlijk voor je? Het zit bijna overal in en je moet oppassen dat je er niet te veel van binnenkrijgt: natrium. Dit mineraal is een van de twee componenten van . In de praktijk worden de termen natrium en zout nog wel eens door elkaar gebruikt, maar het is niet hetzelfde.

Wanneer het gaat over de effecten van zout gaat het vrijwel altijd over de effecten van het natrium. Een gram keukenzout bevat 4mg natrium . Natrium komt van nature voor in voedingsmiddelen, maar wordt in de vorm van zout bij de bereiding nog eens extra toegevoegd. Hieronder staat een overzicht van de maximale inname van natrium en zout per. Een erg kleine hoeveelheid natrium zit van nature in fruit, groente, bonen en . Continue reading »

Peter de lange

By   January 30, 2015

De complete spelerspagina van Peter De Lange (ASWH) op Voetbalzone. Met nieuws, foto’s, carrière en statistieken. Bekijk profielen van professionals die Peter De Lange heten op LinkedIn.

Er zijn meer dan professionals die Peter De Lange heten en LinkedIn gebruiken . Peter de Lange biedt nabestaanden een goede en professionele hulp bij het regelen en uitvoeren van een passende uitvaart. HENDRIK-IDO-AMBACHT – Peter de Lange speelt volgend seizoen voor zaterdaghoofdklasser ASWH. De 27-jarige spits komt over van SV .

Bekijk de profielen van mensen met de naam Peter De Lange. Word lid van Facebook om in contact te komen met Peter De Lange en anderen die je mogelijk. Peter de Lange is al jaren een garantie voor doelpunten. Komend seizoen is de in Barendrecht opgegroeide goaltjesdief terug in de regio en . Met een treffer had Peter de Lange een belangrijk aandeel in de bekeruitschakeling van Spakenburg.

De spits van ASWH was er echter niet op . SPAKENBURG – Peter de Lange speelt volgend seizoen voor ASWH. Continue reading »

Eating healthy

By   January 30, 2015

Everything you need to know about how to eat healthy. This way of eating will improve your health, make you lose weight naturally and feel better every day. Boost your energy, drop pounds, and feel happier than ever with these diet tweaks.

Healthy eating is not about strict dietary limitations, staying unrealistically thin, or depriving yourself of the foods you love. Rather, it’s about feeling great, having . This How will show you various ways in which to eat healthy. Simple carbs, like raw sugar or corn syrup .

It’s easier than you think to start eating healthy! Take small steps each week to improve your nutrition and move toward a healthier you. Developing healthy eating habits starts with choosing delicious healthy foods. Berkeley Wellness experts tell you what you’ll want to put on your grocery list . Find healthy, delicious recipes and menu ideas from our test kitchen cooks and nutrition experts at EatingWell magazine.

Start eating well with these eight tips for healthy eating, which cover the basics of a healthy diet and good nutrition. Continue reading »

Suikerklontje calorieen

By   January 30, 2015

Calorieinformatie per portie Suikerklontje. Een portie Suikerklontje levert aan kcal. In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, . Mijn boek (van Nicoline Duinker-Joustra) zegt een suikerklontje van gram is Kcal.

De 2kilocalorieën moeten dus bij het totaalaantal calorieën. Om dit te leren kun je het afbouwen: als je nu suikerklontje in de thee doet, . Suiker is een noodzakelijk onderdeel van een gevarieerde en gezonde voeding.

Er zijn calorieën in een portie Van Gilse Mini Suikerklontje. Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kristalsuiker. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, . Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van suiker, wit. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en . Dat is verstandig, want te veel suiker is niet goed.

Met een scheutje Slimpie in het water smaakt dat meteen al heel lekker – met suiker en calorieën.

Vocht in de buik

By   January 29, 2015

Ascites is een abnormale ophoping van (eiwitbevattend) vocht in de buikholte. Je herkent het aan een dikke buik met een uitpuilende navel. Dit is een ophoping van vocht in de buikholte.

Vocht wordt daardoor uit de aders geperst en komt in de buikholte terecht. Deze vochtophoping in de buik wordt ook wel ascites genoemd. Ascites is ophoping van eiwitbevattend vocht in de buikholte. Kleine hoeveelheden vocht in de buik veroorzaken meestal geen symptomen, maar grote .

Door oedeemvorming in vooral de benen en de buik kan het gewicht. Een vocht- en natriumbeperking, zoals wordt geadviseerd bij levercirrose, is bij kanker . In van de gevallen waarbij vochtophoping in de buik optreedt, is de oorzaak onbekend. Bij maag-, darm -, alvleesklierkanker treedt dit vaak op evenals bij . Wanneer er sprake is van een abnormale hoeveelheid opgehoopt vocht in de buik dan wordt er in de medische wereld vaak gesproken van ascites.

Het vasthouden van vocht noemt men ook wel een oedeem en kan op. Hoi,ik heb deze week een ct scan laten maken van mijn buik en de . Dit kan veroorzaakt worden door kanker of een leveraandoening. Continue reading »

Vezelrijke voeding lijst

By   January 29, 2015

Het zou dan ook best weleens nuttig kunnen zijn om hieronder een lijst samen te stellen met vezelrijke voedingsmiddelen; dus eten dat rijk is . Vezelrijke diëtenheerlijke, vezelrijke voedingsmiddelen – Voeding en gezondheid. Hier volgen vezelrijke voedingsmiddelen die zowel gezond als zeer.

Het interessante is dat ze ook behoren tot de voedingsmiddelen die . Kies dan vaker voor vezelrijke voeding. In de vezellijst vindt u voorbeelden van vezelrijke voeding. Voedingsvezels (vezels) zijn belangrijke stoffen voor een gezonde spijsvertering.

Er is een gunstige verband tussen het eten van vezelrijke producten en het . Voedingsmiddelen waar veel vezels in zitten, kun je vinden op de vezelrijke voeding lijst. Iedereen weet wat vezelrijke voeding is, maar van de voedingsmiddelen in deze lijst wist je waarschijnlijk niet dat ze vezelrijk waren. Die zitten boordevol vezels en andere belangrijke voedingsstoffen. Lijnzaad staat op de 4e plaats in de top lijst van vezelrijk eten. In deze blog kun je een lijst met producten vinden die veel vezels bevatten.

Vezelrijke voeding is namelijk belangrijk bij een goede gezondheid. Continue reading »

Healthy dinner recipes

By   January 29, 2015

Delicious, healthy dinner ideas that make it a cinch to eat nutritious meals all week long. Get healthy dinner recipes for every day of the week. These tasty good-for-you dinners from Food Network chefs are on the table in.

Healthy Dinners in Minutes or Less. Spice up weeknight dinners with the best healthy recipes and lighter dishes from Food Network, and make over your midweek rotation. Make hearty yet healthy dinners at home with light and delicious recipes from your favorite Food Network chefs.

Healthy and filling recipes for fasting days – all dishes come in at under 2calories.

Our gluten-free recipes will provide inspiration, from breakfast to dinner. Chicken, vegetarian, and more ideas for healthy dinners. Choose from more than 9healthy main dishes, tested and rated by home cooks like you.

Find healthy, delicious, quick and easy dinner recipes including ingredient and 30-minute dinner recipes. Healthier recipes, from the food and nutrition experts . Get delicious and healthy dinner and meal recipes to make eating well on weeknights easy, at Cooking Channel. Continue reading »